Hej, ich bin Lena.
Eine Yogalehrerin, eine Bildungsreferentin für nachhaltige Entwicklung und eine Automatisierungs-Nerdin, und die Pointe ist: alles dieselbe Person.
Mit SOMATARA bringe ich diese drei Welten zusammen. Hier erfährst du, wie es dazu kam, was ich heute mache und wo du mehr von mir findest.
Was ich mache
Somatic Yoga
Seit 2018 unterrichte ich Yoga, ausgebildet in Rishikesh, mit Fokus auf Nervensystem und traumasensible Praxis. Ich unterrichte online, gebe 1:1-Sessions und Retreats.
Zum YogaBildung für nachhaltige Entwicklung
In Göteborg habe ich meinen Master in Education for Sustainable Development gemacht. Heute entwickle ich als freiberufliche Bildungsreferentin Online-Fortbildungen, E-Learning und Evaluationen für Bildungsträger und Projekte.
Zur BildungsarbeitAutomatisierung
Für Yogalehrerinnen und Retreat-Anbieterinnen baue ich die Systeme im Hintergrund, damit Anmeldungen, Zahlungen und Begrüßungsmails von allein laufen und mehr Zeit für die Menschen bleibt.
Zur AutomatisierungWie das zusammenpasst
Nach meinem Bachelor in International Business an der Hochschule Trier bin ich nach Schweden gegangen. In Visby habe ich Sustainable Destination Development studiert und in Göteborg Education for Sustainable Development, und seitdem lässt mich die Frage nicht los, wie Menschen nachhaltig lernen.
Danach habe ich für Engagement Global hybride Workshops zu internationaler nachhaltiger Entwicklung mit über 200 Teilnehmenden durchgeführt. Zuletzt war ich Projektmanagerin beim Jugendprogramm CREATE.U der Kulturhauptstadt Europas Chemnitz 2025, mit einem Team von rund zehn Personen und einem Erasmus+ Jugendaustausch mit Teilnehmenden aus sechs Ländern. Das heißt: Ich strukturiere sauber, halte Deadlines und lasse niemanden hängen.
Parallel dazu stehe ich seit 2018 auf der Matte. Ich weiß, wie sich ein voller Raum anfühlt und wie zäh der Papierkram danach ist, und genau daraus ist meine Liebe zur Automatisierung entstanden.
„when the body softens, art appears“
Unterwegs, aber verlässlich
Ich arbeite zurzeit nomadisch, meist in Asien, zum Beispiel in Indien oder auf Bali, ortsunabhängig, aber fest erreichbar und verlässlich. Alle meine Angebote laufen deshalb online.
2026 bin ich den Schritt in die Selbstständigkeit gegangen und baue mir seitdem Schritt für Schritt genau das Leben, das ich will.
Was hinter meiner Arbeit steckt
- M.Sc. Education for Sustainable DevelopmentUniversität Göteborg, Schweden · 2021 bis 2022
- M.Sc. Sustainable Destination DevelopmentUniversität Uppsala, Campus Visby, Schweden · 2019 bis 2021
- B.A. International BusinessHochschule Trier · 2014 bis 2019
- Yogalehrerin, 500 StundenRishikesh, Indien, unterrichtet seit 2018
- WeiterbildungenTrauma Informed Yoga · Yin Yoga · The Art of Sequencing · Polyvagal-Theorie
Lust auf ein Kennenlernen?
Schreib mir einfach, egal ob es um Yoga, Bildungsarbeit oder Automatisierung geht. Oder buch dir direkt 30 Minuten, in denen wir unverbindlich schauen, wie ich dich unterstützen kann.